في الفيديو التالي بعض التمارين التي تساعد الدراج على تقوية العضلات التي تستخدمها اثناء التمارين على الدراجة و التي يمكن ممارستها 3 مرات في الاسبوع لتقوية عضلات الظهر و البطن
في الفيديو التالي بعض التمارين التي تساعد الدراج على تقوية العضلات التي تستخدمها اثناء التمارين على الدراجة و التي يمكن ممارستها 3 مرات في الاسبوع لتقوية عضلات الظهر و البطن
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur.
You must log in to post a comment.
This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.
شكراًً لكم لنشر التوعية والمعرفة.