دليل المبتدئ

6 نصائح لركوب الدراجة مع مجموعة

https://bike-more.com/shop/category/bike-parts-4

(كيف تركب الدراجة، معهم، بأمان؟)

 

   لم تجرّب ركوب الدراجة مع مجموعة من قبل، لكن تريد تجربتَها مع أصدقائك أو في مسار رياضي؟ سوف نقدم لك بعض النصائح المهمة:

  سواءً كنت تقوم برياضة الدراجة كتمرين أو حتى في سباق أو جولة مع الأصدقاء، في بعض الأوقات سوف تركب الدراجة مع مجموعة. ركوب الدراجة مع مجموعة له مزايا كثيرة من نواحٍ اجتماعية، ويوفر ميزة العبء المشترك، وهي خاصية تستخدم في السباق لتوفير الطاقة.

 ركوب الدراجة قد يكون تجربة شاقّة بعض الشيء في البداية، لكن مع الاستمرار، وبعض النصائح سوف يزول الخوف، ويصبح متعة. ركوب الدراجة والذهاب مع مجموعة من الدراجين والتدريج بشكل جماعي والتركيز على عجلات الدراجة التي أمامك تعدّ موهبة بحد ذاتها، وبنفس الوقت تعدّ سهلة التعلم.

هناك بعض النصائح لركوب الدراجة مع مجموعة، والتأكد من الطريقة السليمة لك، ولجميع الدراجين الذين معك.

انتبه من تداخل (تشابك) العجلات مع الدراجة التي أمامك

       تُعدّ هذه القاعدةَ الذهبيةَ، في حال أنك عزمتَ على التدريج مع مجموعة، يوماً ما، فأنت قد ترغب في جعْل العجلة الأمامية لدراجتك في وضع قريب جداً وآمن من العجلة الخلفية للدراجة التي أمامك، وهنا يكمن الخطر، لأنه في حالة وقوف الدراج الذي أمامك أو انحرافه عن مساره سوف يحصل التداخل، أو التشابك للعجلات، وأسوأ الاحتمالات هو حصول حادث، يؤثر عليك، وعلى من خلفك من الدراجين، وهذا هو السبب الأكثر شيوعاً في حوادث الدراجات.

قُد دراجتك بثبات، وابقَ في مسارك – وبدون توقفات مفاجئة

       إذا كنت تريد التدريج بأسلوب متناسق ومتناغم، يجب أن يكون من أولوياتك سلامتُك وسلامةُ من حولَك من الدراجين، فيجب عليك أن تتجنّب الحركات المفاجئة، كالتوقف، أو الانحراف عن المسار، أو التدريج بشكل غير منتظم، فذلك من الممكن أن يعرّض الدراجين من خلفك للخطر.

       إذاً عليك أن تتجنب التنقّل المفاجئ بين المسارات. بالطبع سوف تحتاج لتغيير مسارك لتفادي بعض العقبات التي تأتي أمامك في الطريق، لكنْ من الأفضل أن يكون تغييرك للمسار بتأنٍّ وهدوء، مع إشارة بيدك لصديقك الدراج الذي بالخلف أو بإشارة صوتية، لتجعل مَن خلفَك على معرفة بتحركاتك قبل فعلها، ليكون بكامل استعداده.

       التوقف المفاجئ وغير المنتظم وغير المتوّقع من الممكن أن يكون خطيرًا في المجموعات، حيث إن الدراج الذي خلفك لن يكون مستعدّاً لردة الفعل السريعة، وربما يصطدم بك من الخلف. إذاً يجب عليك عند استخدامك للمكابح أن يكون ذلك بطريقة سلسلة ومتدرّجة، فمن الشائع أن تكون التوقفات أو الانحرافات لتفادي العقبات أو المخاطر التي تواجهك على الطريق، فيلزمك أن تخبر مَن خلفَك بإشارة صوتية أو إشارة بقبضة باليد.

 

 

اتبع العجلة

       معظم الدراجين، خلال مسيرهم كمجموعة، يكونون على شكل مسارَينِ، بحيث يكون كل دراج أمامه دراج آخر، وهكذا. حاول أن تكون متأكداً من اتباعك للعجلة الخلفية من دراجة الذي أمامك، فهذه الطريقة تعدّ مناسبة لتناغم الفريق وتجنب التيار الهوائي بعض الشيء. من الأفضل أن تتجنب وضع نفسك في الوسط، لأنه خلال قيادتك للدراجة على شكل صف واحد مع المجموعة، متابعاً للعجلة الخلفية للدراج الذي أمامك، متجنباً تشابك العجلات، كما ذكرنا سلفاً، سوف يكون انتقالُك للوسط في حال توقف الدراج الذي أمامك فجأة، أو حصل تشابك للعجلات أمامك سوف تتمكن من الانتقال للوسط لتجنب الاصطدام.

       إذا كنت جديداً على رياضة ركوب الدراجة فمن الأفضل أن تكون في الخلف، لتشاهد طريقة تحرّك المجموعة في الطريق.

 

 

طرق التواصل لتفادي العقبات

       خلال ركوبك للدراجة سوف تقوم باتّباع العجلة الخلفية للدراج الذي أمامك بقرب، فإن رؤيتك وانتباهك للعقبات، مثل الحفر، أو الأحجار، أو التقعرات على الطريق … الخ سوف تكون معتمة، فلذلك لمساعدة من هم خلفك من الدراجين، بإشارة صوتية، أو ببساطة تشير بيدك نحو الأرض على مكان العقبة، أو الحفرة للذي خلفك، لينتبه لمكانها.

       أما الإشارة الصوتية، في مثل أن تقول:” انتبه حفرة” أو: “سيارة قادمة من الأمام” أو: “سيارة قادمة من الخلف” أو: “إلى اليمين” أو: ” إلى اليسار” أو بعض الكلمات المتعارف عليها لدى الفريق.

       تستطيع استخدام إشارة اليد لتفادي مختلف العقبات، كمجرد الإشارة إلى حفرة، أو للتحذير من السيارات المتوقفة، أو عن طريق الإشارة بيدك في الاتجاه الذي تنوي الانعطاف له، أو الإشارة بقبضة اليد للإبطاء عند المنعطفات.

       يمكنك تعلّم هذا وأكثر عند ركوبك للدراجة مع مجموعة، اعتماداً على خبرة الفريق وموقهم الجغرافي. سوف يكون لهم إشاراتهم الخاصة المعتادة، لكن الإشارة التي ذكرناها سابقاً تعدّ شائعة، بغض النظر عن اللغة المستخدمة.

       عند تنبيهك لبعض العقبات للشخص الذي خلفك تأكد تماماً أنْ تكون في الوقت المناسب، ولا تجعلها مفاجئة وفي آخر لحظة.

 

 

اتبع إرشادات الطريق وإشارة المرور

 

       يبدو أنك ربما تشعر بالراحة عندما تقطع إشارة المرور بالدراجة، لكن أرجوك لا تفعل، لكن عندما تقود الدراجة مع مجموعة، وخصوصاً إذا كنت أنت القائد فمن الحكمة أن تتبع إرشادات الطريق لسلامتك وسلامة الفريق، لذا عليك أن تتنبّه لتحركاتك، فالعواقب سوف تعود عليك وعلى الفريق بأكمله، لذا عليك الالتزام بإشارة المرور وإرشادات الطريق، وهلمّ جرًّا.

ابقَ هادئاً

       أخيراً، بقدر ما يمكن أن تكون التجربة مخيفة بالبداية، لكن حاول أن تكون هادئاً خلال ركوبك للدراجة مع مجموعة. قيادة الدراجة على مقربة من دراجة أخرى بمسافة قريبة من الممكن أن تكون تجربة مخيفة بعض الشيء، فمن الشائع أن تكون متوترًا في البداية، لكن حاول أن تكون هادئاً قدر المستطاع، لأن هدوءك سوف يجعلك أقل احتمالاً لارتكاب الأخطاء، أو الإصابة بالذعر بدلاً من إمساكك بالمقود، استرخِ، واستمتع بجمال انتظام الفريق.

ترجمة أ. عبد الله الغاشم (درّاج عنيزة)

تدقيق لغوي وإملائي د. خالد الشبل.

أصل المقالة:

http://road.cc/content/feature/218370-6-tips-riding-group-how-ride-safely-bunch?utm_source=dlvr.it&utm_medium=twitter

Related Articles

4 Comments

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Back to top button
This site is protected by WP-CopyRightPro

يبدو انك تستخدم مانع للإعلانات

فضلا قم بتعطيل مانع الاعلانات لدعمنا لنقدم لكم محتوي يثري المتابع العربي في الدراجة الهوائية