التطبيقات الرياضيةدليل المبتدئ

ضبط الإعدادات الشخصية في تطبيق إسترافا (الجزء الأول)

https://bike-more.com/shop/category/bike-parts-4

بعد تنصيبك لبرنامج إسترافا تحتاج إلى بضع دقائق لتضبط إعداداتك الشخصية على البرنامج، من الشاشة الرئيسية للبرنامج اختر القائمة أعلى اليسار ثم اختر “Setting”

تحديد نوع الحساب (Account Type):

يوضح هذا الخيار نوع حسابك في إسترافا الحالي إما حساب مجاني “Free” أو حساب امتياز “Premium” وقد تحدثنا في مقال سابق عن أنواع الحسابات في إسترافا.

إذا كنت ترغب في تفعيل خصائص حساب الامتياز اضغط على “Go Premium” لتنتقل إلى الصفحة الخاصة بالدفع حيث أن حساب الامتياز حساب مدفوع، وفي هذه الحالة سنتجاوز هذه الخطوة.

الربط مع الشبكات الإجتماعية والرياضية(Link Other Services).

يمكنك هذا الخيار من ربط حسابك في إسترافا بحسابك في البرامج الأخرى.

  • الربط مع شبكة “قارمن” (Garmin Connect):

هي أيضاً منصة رياضية مشابهة لحد كبير لمنصة إسترافا، ويتيح لك الربط بين شبكة “قارمن” وشبكة “إسترافا” إمكانية رفع التمارين الرياضية والتي تم تسجيلها عن طريق أجهزة قارمن الرياضية مثل “لGarmin Edge 1000” إلى برنامج إسترافا، وسنتحدث بإذن الله عن هذا الموضوع في مقال مستقل إن شاء الله.

  • الربط مع شبكة “إنستقرام” (Instagram):

حتى تاريخ كتابة هذا المقال فإن الربط بين إسترافا و شبكة إنستقرام لا تعمل بشكل جيد.

  • الربط مع “ماي فتنس بال” (MyFitnessPal):

هو موقع إلكتروني وله تطبيق على الهواتف المحمولة يتتبع السعرات الحرارية عن طريق تتبع كل من النظام الغذائي والأنشطة الرياضي.

ويساعدك هذا الربط في رفع بيانات أداءك الرياضي دون الحاجة إلى رفعها بشكل يدوي.

  • الربط مع “قوقل فيت” (Google Fit):

قوقل فيت عبارة عن منصة لتتبع الحالة الصحية تم تطويرها من قبل قوقل، تقوم بشكل أساسي على جمع وربط البيانات الواردة من التطبيقات الرياضية وتطبيقات متابعة الحالة الصحية وكذلك البيانات الواردة من الحساسات المتوافقة مع المنصة.

إختيار صورة المشاركة الإفتراضية (Default Highlight Image):

يتيح لك هذا الخيار وعند رغبتك بمشاركة نشاطك الرياضي الاختيار بين نوعين من الصور التي تمثل نشاطك الرياضي، إما أن تكون الصورة عبارة عن “Map” أو خارطة لمسارك الرياضي أو عبارة عن صورة تقوم أنت باختيارها ورفعها على إسترافا أثناء التمرين.

تفعيل خاصية مشاركة الموقع اثناء التمرين (Beacon):

خاصية اضافتها إسترافا مؤخراً إلى خصائص حساب الإمتياز تهدف من إمكانية مشاركة موقعك أثناء التمرين، وهذه الخاصية مفيدة في حالة السير في مجموعات.

ضبط خيارات العرض “Display”

ضبط وحدات القياس (Units of Measure):

يتيح لك هذا الخيار تحديد نوع وحدات القياس التي ترغب في استخدامها وهي كما هو معرف:

نظام (Imperial):

ويستخدم ال “ميل” كوحدة قياس للمسافة و ال “ميل/س” كوحدة قياس للسرعة ولا يستخدم هذا النظام سوى في الولايات المتحدة الأمريكية:

النظام العالمي (Metric):

ويستخدم ال “كم” كوحدة قياس للمسافة و ال “كم/س” كوحدة قياس للسرعة

تحديد واجهة التطبيق الإفتراضية (Default Tap):

يحدد الواجهة الافتراضية التي تظهر عند بدء تشغيل التطبيق:

شاشة الأنشطة الرياضية (Activity Feed):

وتظهر هذه الشاشة سلسلة الأنشطة الرياضية لمن تتابع حساباتهم على إسترافا وسنتحدث عنها في مقال مستقل بإذن الله.

شاشة تسجيل التمرين (Record Activity):

وتتيح لك هذه الشاشة البدء في تسجيل تمرين مباشرة.

 

Related Articles

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Back to top button
This site is protected by WP-CopyRightPro

يبدو انك تستخدم مانع للإعلانات

فضلا قم بتعطيل مانع الاعلانات لدعمنا لنقدم لكم محتوي يثري المتابع العربي في الدراجة الهوائية